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みなさま　こんにちは！
ヤマダ不動産　高知本店です☻

台風接近中のため、雨の日が続いてますね天気が良い日と悪い日では気分が違います。。
朝起きて日光を浴びることは体内時計を整える為にも大切だそうです！
太陽の光を浴びると、 セロトニンという物質が体内で分泌されるといわれています。セロトニンには、感情を整えて、心を安定させる働きがあります
なので、私は起きてすぐにカーテンを開けて朝日を浴びます
ストレッチをすることもオススメです
朝晩は気温が下がって来ましたので、皆様体調にはお気を付けください